MAM DO WAS PANOWIE MAŁĄ SPRAWKE , OTÓŻ CHODZI MI OTO ABYŚCIE MI DORADZILI CO MAM WYBRAĆ , NIEDŁUGO MAM ZAMIAR ZROBIC SOBIE NIEZŁE ZAKUPY A Z TEGO CO WYCZYTALEM NA TYM FORUM TO MAM JESZCZE WIĘKSZY ZAMĘT W GLOWIE NIŻ WCZEŚNIEJ , JEDNI DORADZAJĄ SUPLE TEJ FIRMY INNI ODRADZAJĄ ITD. CHODZI MI O WASZE ZDANIE JAKIE WEDŁUG WAS SĄ NAJLEPSZE FIRMY [...]
Własciwie to mam takie pytanko - jakie grupy mięśniowe są najistotniejsze w dyscyplinie strongmem i czy używacie jakichś wyszukanych metod treningowych? leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
No niezle wygladasz nie powiem POgratulowac ! i Sog leci ! Napisz czy stosujesz - diete,suple,SA ? Jak tak to jakie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie na [...]
VLAD.IV - odpowiem w imieniu Lucka (chyba nie będzie miał mi tego za złe) - nie wiem, co to za osoba pisała i jakie teorie przedstawiła, ale bany dawane są jedynie w słusznej sprawie (miałeś możliwość to zaobserwować niedawno), a nie w przypadku, gdy ktoś się 'normalnie' odezwie...rozumiesz?:)) BTW Mam pewne podejrzenia, kim może być ta osoba, [...]
W.A, jeśli można zapytać, jakie są Twoje powiązania z Panem Cieszyńskim ? Uczysz sie od niego ? Czy trenujecie razem ? Nie jest sztuką nigdy nie upaść, lecz z każdego upadku zwycięsko się podnosić. Przysłowie chińskie
Cze. Mam do Was 2 pytanka: 1.Moja laska ostatnio miała operację i niechce żeby jej było widać bliznę-jakie są najlepsze środki na likwidację blizn? 2.A to pytanko dotyczące owłsienia-czego używa sie do depilacji np.pleców(zauważyłem już kilka na swoich )? POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko [...]
Irex uwaam ze oma i meta to jedne z najgorszych rzeczy jakie przytrafily sie kulturystom-ektomorfikom (!). Przyrosty sa swietne; masa, sila.. Ale po odstawieniu koksu (nawet jesli cwiczysz dalej) schodzi woda i wszystko flaczeje, zostaja za to blizny po syfach i ogromne rozstepy. Za to deca to przyslowiowy "miod z benzynka" :D Wypas. [...]
"...bylem 3 do 76..." eee to jakie sa te kategorie wagowe wydaje mi sie ze powinno byc -do 61 -do 67 -do 73 -do 79 itd. co 6 kg no chyba ze rok temu bylo inaczej Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)
[...] meta potem biora sie za inne rzeczy. Oni nawet nie potrafia porzadnie i dokladnie cwiczyc, nie wiedza jak powinni poprawnie cwiczyc, nie znaja jak ich organizm reaguje na jakie cwczenia. nie wiedza ze powinni duzo jesc i dobrze jesc. Mysla ze biora metke i sa wieksi i lepsi. Gowno prawda cianiarze z nich sa jakich duzo na tym marnym swiecie. [...]
Widzę, że cała ta dyskusja jest o tyle niepotrzebna, że ani wy nie zmienicie swojego zdania, ani ja swojego. Czy wiecie jakiego koloru jest ten obrazek? Odcienie szarości, z tym że część obrazka jest zupełnie biała (RGB = 255, 255, 255) a część zupełnie czarna (RGB = 0, 0, 0). Próba określenia "na oko" które są to części jest z góry [...]
Nie ma z tym najmniejszych problemów! Musisz tylko dogadać się z klubem na jakich zasadach będziesz od nich startować - jakie koszty startów i treningów będzie ci klub pokrywał. Jakie są zobowiązania klubu wobec ciebie i twoje wobec klubu.
[...] spotkaniu. To był jego wieczór, jego mecz" - dodał Del Bosque. Ronaldo zdobył wszystkie gole dla "Królewskich", wykorzystując przy tym wszystkie okazje, jakie stworzyli mu partnerzy. Jego trafienia zapewniły Realowi awans do półfinału. Real na Old Trafford trzy razy obejmował prowadzenie, aby ostatecznie przegrać. Del Bosque [...]
[...] sposób odżywiania jest najgorszym z możliwych. Co zrobi następnie pani Y-grekowa? Skoro ma już sposób odżywiania, zabierze sie za ćwiczenia z tej samej gazety, mianowicie- jakies przysiady, pare brzuszków... bardziej ambitna zabierze sie za poranne bieganie, jakies aeroby...co z tego ze przez pierwszy tydzien pobiega codziennie przez 60 minut, [...]
[...] uświadamiać te "głąby" ze droga w kulutrystyce na skróty prowadzi donikąd. uważam ze do obowiązków starszyzny forumowej należy dbanie o wysoki poziom. z władzy jakiej im udzielono wynika odpowiedzalność zeby prostować 16 którzy piszą ze kupił sobie odżywe ma tez kreatyne i pyta co teraz ma zrobić zeby urosnąć. łzy sie do oczy cisną. [...]
[...] do tematu jak mam robic przerwy jednio dniowe miedzy treningami to mi pozostaje tylko sobota i niedziela na silownie a to troche niewiele . a czy mogli byscie mi powiedziec jakie miesnie mozna by cwiczyc w poniedzialek ( miesnie te niebiora udzialu w boksie) a jakie w piatek ( np: szybko sie regeneruja i mozna by cwiczyc) jesli wogule takie sa a [...]
[...] Na razie koncentruję się na grze w Realu i dopiero po zakończeniu sezonu podejmę ostateczną decyzję o tym, czy starać się o kontrakt za oceanem. Zobaczymy przede wszystkim, jakie miejsce miałbym na liście w drafcie. A co Panu radzą menedżerowie? (...) Nawet jeśli nie będę w drafcie, to latem i tak zjawię się w USA. Będę trenował w Chicago na [...]
wasze liczne odpowiedzi moge uznać za przyjęcie mnie do mafjijakie smoki są jeszcze wolne,bo chce się umuwić i pogadać o wynagrodzeniu za to że bedzie moim avatarem !!!Pozdrowionka!!!
hej chłopaki widze ze z białegostoku jestescie. moglibyscie mi powiedziec czy w białym jest jakas sekcja boksu tajskiego??? byłbym wdzieczny. a jesli nie ma to jakie sekcje sa??. sogi beda pozdrawiam ::)
KOLEJNE METROWIEC
